INFORMATION PRODUIT

Les graines de lin sont l’un des produits antiparasitaires naturels les plus puissants. Les graines de lin sont une merveilleuse source de fibres alimentaires, d’acides gras oméga-3 et de lignanes. Chacun de ces éléments contribue aux bienfaits de la consommation de graines de lin pour la santé.

En médecine traditionnelle, les graines de lin sont utilisées contre la toux comme expectorant et antitussif. Il est également prescrit comme laxatif contre la constipation, notamment dans les colites chroniques.

Que contiennent les graines de lin ?

Les graines de lin contiennent environ 20 % de protéines, 30 % de glucides et plus de 40 % de matières grasses. Il est riche en vitamines B et en minéraux.

La majeure partie de la teneur en glucides des graines de lin est constituée de fibres alimentaires (y compris les lignanes), qui sont responsables de leur effet gonflant.

La graine de lin se distingue par sa richesse en acides gras oméga-3 et oméga-6, ce qui en fait un complément recherché par les sportifs et les personnes visant une alimentation saine.

A quoi servent les graines de lin ?

L’un des meilleurs moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires est de maintenir un régime alimentaire pauvre en gras saturés et trans et riche en gras monoinsaturés et polyinsaturés. Les oméga-3 contenus dans les graines de lin aident dans ces cas-là avec un effet anti-inflammatoire, normalisant le pouls, empêchant le durcissement des artères et les caillots sanguins, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les patients souffrant de diabète et de maladies cardiaques. Selon la plupart des sources, les oméga-3 contribuent à réduire le taux de cholestérol. Les petites particules de « mauvais » cholestérol dans le sang sont associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires et d'obésité. Il est utile pour abaisser la tension artérielle, lutter contre l’arythmie et la rétention d’eau.

Diabète – la recherche montre que la consommation quotidienne de graines de lin peut légèrement améliorer la glycémie (principalement grâce aux lignanes).

Il soutient le traitement des problèmes de peau tels que le psoriasis, l'acné, l'eczéma, les pellicules.

Il a un effet positif sur le fonctionnement du foie

La consommation de graines de lin favorise la formation de prostaglandines (substances de type hormonal) qui augmentent la perméabilité des cellules et renforcent ainsi le système immunitaire.

Il raccourcit le temps de récupération des muscles après l'entraînement et trouve une application chez les athlètes.

Cela a un effet positif sur la vision. Réduit la sécheresse oculaire chez les personnes atteintes du syndrome de Sjögren. (Le syndrome de Gougerot-Sjögren est une maladie auto-immune chronique qui affecte les glandes lacrymales et salivaires).

Il aide à lutter contre l’athérosclérose, qui est courante avec l’âge chez de plus en plus de personnes.

Recettes folkloriques aux graines de lin :

À l'athérosclérose :
1 cuillère à soupe. les graines de lin ou de chanvre moulues en farine sont versées avec 300 ml. eau froide. Mettez-le sur le feu et faites bouillir pendant 2-3 minutes. Une fois refroidi, buvez la totalité par petites gorgées.

Pour un taux de cholestérol élevé :
1 cuillère à café les graines de lin sont versées avec de l'eau dès le soir.
Le matin, filtrer et boire 30 minutes avant le petit-déjeuner en prenant 3 comprimés de pectine de pomme pure.

Cataplasmes de lin pour les problèmes de peau
Ils sont utilisés dans certains processus pathologiques, tels que les furoncles, l'inflammation et le gonflement de la peau, les contusions, etc., lorsqu'une chaleur prolongée est nécessaire pour soulager la douleur ou pour accélérer le processus de suppuration et de guérison. Des pattes chaudes sont généralement utilisées à cet effet.

La quantité requise de graines de lin est broyée (peut être moulue) et bouillie avec de l'eau, du lait frais, de l'huile d'olive ou du vinaigre dilué pendant 15 à 20 minutes. La pâte épaisse obtenue est placée sur une serviette ou dans un sac et, pendant qu'elle est encore assez chaude, elle est déposée sur la partie affectée. Couvrir d'un linge en laine par dessus. Cela dure un quart à une demi-heure. Habituellement, deux sacs sont fabriqués - l'un se pose sur le point sensible et l'autre est chauffé. Et lorsque la première patte refroidit, elle est immédiatement remplacée par la seconde. Le même cataplasme en lin peut être utilisé deux jours de suite.

Pour les douleurs intenses chez l'adulte, les graines de lin sont mélangées à de l'eau dans laquelle ont été bouillies trois ou quatre têtes de pavot.

Pour les inflammations cutanées superficielles, les cataplasmes de pommes de terre bouillies sont plus efficaces. Mais ces pattes doivent être minces.

Contenu:

100% graines de lin, cassées.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g :

Énergie : 534 kcal / 2,234 kJ
Glucides : 28,88 g
Fibres : 27,3 g
Matières grasses : 42,16g
Protéines : 18,29 g
Vitamine B6 : 0,473 mg
Vitamine C : 0,6 mg
Calcium : 255 mg
Fer : 5,73 mg
Magnésium : 392 mg
Phosphore : 642 mg
Potassium : 813 mg
Zinc : 3,34mg

Conditionnement : 200 g.