Leinsamen, gebrochen - 200 g.

PRODUKTINFORMATION

Leinsamen ist eines der stärksten natürlichen Antiparasitika. Leinsamen ist eine wunderbare Quelle für Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Lignane. Jedes dieser Elemente trägt zu den gesundheitlichen Vorteilen des Verzehrs von Leinsamen bei.

In der Volksmedizin wird Leinsamen bei Husten als schleimlösendes und hustenstillendes Mittel eingesetzt. Es wird auch als Abführmittel bei Verstopfung, insbesondere bei chronischer Kolitis, verschrieben.

Was ist in Leinsamen enthalten?

Leinsamen enthalten etwa 20 % Eiweiß, 30 % Kohlenhydrate und über 40 % Fett. Es ist reich an B-Vitaminen und Mineralstoffen.

Der größte Teil des Kohlenhydratgehalts von Leinsamen sind Ballaststoffe (einschließlich Lignane), die für seine voluminöse Wirkung verantwortlich sind.

Leinsamen zeichnen sich durch ihren reichen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren aus, die sie zu einer begehrten Nahrungsergänzung für Sportler und Menschen mit dem Ziel einer gesunden Ernährung machen.

Wofür ist Leinsamen gut?

Eine der besten Möglichkeiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, ist eine Ernährung, die wenig gesättigte und Transfette und viel einfach und mehrfach ungesättigte Fette enthält. Das in Leinsamen enthaltene Omega-3 hilft in diesen Fällen mit entzündungshemmender Wirkung, normalisiert den Puls, beugt Arterienverkalkung und Blutgerinnseln vor und senkt so das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall bei Patienten mit Diabetes und Herzerkrankungen. Den meisten Quellen zufolge hilft Omega-3, den Cholesterinspiegel zu senken. Kleine Partikel von "schlechtem" Cholesterin im Blut sind mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit verbunden. Es ist nützlich zur Senkung des Blutdrucks, gegen Arrhythmie und Wassereinlagerungen.

Diabetes – Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von Leinsamen den Blutzucker leicht verbessern kann (hauptsächlich durch Lignane).

Unterstützt die Behandlung von Hautproblemen wie - Psoriasis, Akne, Ekzeme, Schuppen.

Es wirkt sich positiv auf die Funktion der Leber aus

Der Verzehr von Leinsamen hilft bei der Bildung von Prostaglandinen (hormonähnliche Substanzen), die die Durchlässigkeit der Zellen erhöhen und so das Immunsystem stärken

Es verkürzt die Erholungszeit der Muskulatur nach dem Training und findet Anwendung bei Sportlern

Es wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus. Reduziert trockene Augen bei Menschen mit Sjögren-Syndrom. (Das Sjögren-Syndrom ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die die Tränen- und Speicheldrüsen betrifft).

Es hilft bei der Bekämpfung von Arteriosklerose, die mit zunehmendem Alter bei immer mehr Menschen auftritt.

Volksrezepte mit Leinsamen:

Bei Arteriosklerose:
1 EL. Leinsamen oder zu Mehl gemahlener Hanfsamen wird mit 300 ml aufgegossen. kaltes Wasser. Zum Kochen auf das Feuer stellen und 2-3 Minuten kochen lassen.Nach dem Abkühlen die gesamte Menge in Schlucken trinken.

Bei hohem Cholesterin:
1 Teelöffel Leinsamen wird abends mit Wasser gegossen.
Morgens 30 Minuten vor dem Frühstück abseihen und trinken, dabei 3 Tabletten reines Apfelpektin einnehmen.

Leinsamenpackungen bei Hautproblemen
Sie werden bei bestimmten Krankheitsprozessen wie Furunkeln, Entzündungen und Schwellungen der Haut, Blutergüssen usw. verwendet, wenn längere Hitze zur Schmerzlinderung oder zur Beschleunigung der Eiterung und des Heilungsprozesses erforderlich ist. Zu diesem Zweck werden normalerweise heiße Pfoten verwendet.

Die erforderliche Menge Leinsamen wird zerkleinert (kann gemahlen werden) und mit Wasser, frischer Milch, Olivenöl oder verdünntem Essig 15-20 Minuten lang gekocht. Die so entstandene dicke Paste wird auf ein Handtuch oder in eine Tüte gegeben und, solange sie noch erträglich heiß ist, auf die betroffene Stelle aufgetragen. Mit einem Wolltuch abdecken. Sie dauert eine viertel bis halbe Stunde. Normalerweise werden zwei Beutel hergestellt - einer steht auf der wunden Stelle und der andere wird erhitzt. Und wenn die erste Pfote kalt wird, wird sie sofort durch die zweite ersetzt. Derselbe Leinenwickel kann zwei Tage hintereinander verwendet werden.

Bei starken Schmerzen bei Erwachsenen wird Leinsamen mit Wasser gemischt, in dem drei oder vier Mohnköpfe gekocht wurden.

Bei oberflächlichen Hautentzündungen helfen gekochte Kartoffelumschläge besser. Aber diese Pfoten müssen dünn gemacht werden.

Inhalt:

100 % Leinsamen, gebrochen.

Nährwerte pro 100 g:

Energie: 534 kcal / 2,234 kJ
Kohlenhydrate: 28,88 g
Faser: 27,3 g
Fett: 42,16 g
Proteine: 18,29 g
Vitamin B6: 0,473 mg
Vitamin C: 0,6 mg
Kalzium: 255 mg
Eisen: 5,73 mg
Magnesium: 392 mg
Phosphor: 642 mg
Kalium: 813 mg
Zink: 3,34 mg

Verpackung: 200 g.